Alleen het plan dat het beste bij je past, kan je stevige en sexy buikspieren geven. We hebben ook een wetenschappelijk bewezen billentraining voorbereid voor vrouwen om de billen te vormen. Je kunt je billen en benen thuis strakker maken met onze billen-workout voor dames. We hebben trainingen voorbereid die geschikt zijn voor iedereen - vrouwen, mannen, beginners, pro's, enz. Deze plannen verbranden effectief je buikvet en helpen je om 6-pack buikspieren te krijgen.
Geen apparatuur nodig of naar de sportschool gaan. U kunt gemakkelijk thuis of waar dan ook trainen, waarbij u slechts 7 minuten per dag besteedt. In korte tijd krijg je strandabs!
Verschillende niveaus
🚶Beginner - voor degenen die net begonnen zijn met buikspieroefeningen 🏃Geavanceerd - voor degenen die zichzelf
willen uitdagen
Alle oefeningen zijn ontworpen door experts , 100% gratis!
Geen apparatuur nodig
De oefeningen zijn gebaseerd op uw eigen lichaamsgewicht , er is geen apparatuur nodig. Waar en wanneer u ook bent, u kunt gemakkelijk aan uw training beginnen.
Coachtips en demovideo's
Je persoonlijke coach geeft je advies en tips terwijl je de oefeningen doet. Volg de coachtips en de gedetailleerde demovideo's om elke oefening correct uit te voeren en optimale resultaten te behalen.
Calorie Tracker
U kunt uw verbrande calorieën controleren nadat u klaar bent met uw training. Houd uw calorieverbruik bij om betere resultaten te krijgen bij het trainen van uw buikspieren.
Trainingstips
We geven veel tips over voeding, houdingscorrectie, trainingskleding enzovoort. Bekijk elke dag verschillende tips om blessures te voorkomen en snel sexy buikspieren te krijgen.
Start dit handige en effectieve buikspieroefeningsplan om strandbuikspieren te krijgen !
Workout at Home
Neem een paar minuten per dag om een platte buik te krijgen met onze workout thuis. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis te trainen.
Buikvetverbranding
Deze app heeft buikvetverbrandingstrainingen, kerntraining. Deze buikvetverbrandende trainingen, kerntraining, bleken te helpen bij het opbouwen van buikspieren. Zweet met onze core workout!
Home Workout No Equipment
Je kunt deze home workout app overal gebruiken, want voor al deze home workouts heb je geen apparatuur nodig.
Vetverbrandende workouts & hiit-workouts
De beste vetverbrandende workouts & hiit-workouts voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer met intensieve trainingen om de beste resultaten te krijgen.
Fitnesscoach
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de oefening, net alsof je een persoonlijke fitnesscoach op zak hebt!